Dni do Kudowskiej Sztafety Górskiej biegną jak szalone, zatem czas na trening! 
Razem z Jarek Gonczarenko zapraszamy Was na bezpłatny trening po przepięknych trasach Kudowskiej Sztafety Górskiej.
Poznacie ścieżki i piękno trzeciego odcinka (E3) Sztafety Górskiej 3×25.
Podczas treningu Jarek z miłą chęcią udzieli Wam praktycznych wskazówek i tipów na górskie bieganie! 
Szczegóły treningu:
Start: 3 marca 2024 Godzina: 10.00 Miejsce zbiórki: Dworek Karłów, Karłów 10 (miejsce strefy zmian sztafet) Tempo: 6-8 min/km po górach (z przystankami na odpoczynek) Dystans: +/- 20km Czas trwania: 2,5-3hDołączcie do wydarzenia: https://www.facebook.com/events/377475335004725
To co? Widzimy się? 
Jarek Gonczarenko – biegacz z dziesięcioletnim stażem. Po swoich pierwszych górskich zawodach w 2014 roku na dystansie 60km wiedział, że to właśnie w otoczeniu pięknej przyrody na biegach długodystansowych czuję się najlepiej. Od tego czasu wydłużał swoje dystanse, a te powyżej 100km są obecnie jego ulubionymi.
Na swoim koncie ma starty w Biegu 7 Szczytów 240km, Ultra Janosiku, Ultra Trail Vipava Valley w Słowenii 160km czy Ultra Trail Monte Rosa 170km. W 2021 roku spróbował swoich sił w starciu z Głównym Szalkiem Beskidzkim (500km!) ustanawiając rekord 95 godzin. Rekord ten został pobity przez Kamila Leśniaka w 2023 roku.
Na co dzień mieszkaniec Radkowa, który Góry kocha i poznaje każdego dnia na nowo.